رفة العين اللاإرادية و طرق علاجها

رفة العين 

تتعرّض عين الإنسان من وقت الى آخر إلى تشنّجات غير متوقعة في العين، تسمى برفة العين، وهي عبارة عن تشنّجات تصيب العين، وتسبّب للعين حركة لا إراديّة؛ بحيث لا يستطيع الإنسان التحكّم بها، و الجدير بالذكر هن أن هنالك العديد من الأشخاص اللذين لا يعرفون شيئاً عن رفّة العين؛ و السبب أنهم غير عرضة لها، حيث أنها لا تصيب جميع الأشخاص.

أثر رفة العين على الأشخاص

كثيراً ما تتسبب رفّة العين بالإزعاج والحرج للإنسان أمام الأشخاص الآخرين؛ لذا على الشخص معرفة أسبابها، ومن ثمّ الشروع في علاج هذه المشكلة.

أسباب رفة العين

 عادةً ما تصيب الأشخاص الذين يبذلون مجهوداً كبيراً في حياتهم اليومية، ممّا يؤدّي إلى نشوء شحنات الإجهاد، والّتي بدورها تسبب هذه الحركة اللاإراديّة، ويطلق عليها في بعض الأحيان تشنّج العين. لكن هنالك مسببات مؤكدة و مباشرة للاصابة برفة العين أهمها:  

•   القلق: القلق هو أحد أكثر الأسباب المؤدّية إلى رفة العين؛ فعلى الإنسان تجنّب جميع مسببات القلق لديه.
•   التوتر: يجب على الإنسان معرفة كيفيّة التعامل مع التوتر ولا يجعل منه حالةً تسيطر عليه، كونه يولّد قوىً تؤثّر على العضلات الموجودة في جفن العين من دون وعي، وبالتالي تسبب له الحركة اللاإرادية المزعجة. 
• عدم انتظام العلاقة القائمة بين الكبد والمرارة، كون هذا الخلل يؤثّر على الجسم كاملاً، ويسبّب الإصابة برفة العين.

طرق علاج رفّة العين

يكمن علاج رفّة العين في اتّباع الخطوات التالية:

·  إجراء تدريبات التنفّس والتأمل؛ فالقيام بهذه التدريبات مرّتين في اليوم في الصباح والمساء لمدّة 10 دقائق فقط كفيل بالتّخفيف من رفّة العين بشكل كبير جداً.

·  الابتعاد كل البعد عن كل ما يسبّب القلق والتوتر.

·  كمادات الماء البارد فعّالة بشكل كبير في التخفيف من حدّة رفة العين.

·  أخذ قسط كافٍ من الرّاحة، والمحافظة على صحة الكبد من خلال شرب كميّات كبيرة من الماء.

·  عدم تناول الطعام ثمّ الذهاب إلى النوم مباشرةً، وذلك لأنّ الكبد لا يعمل عندما يكون الإنسان نائماً.

·  إذا لم تفلح الطرق السابقة وكان هنالك شعور بتفاقم الحالة لدى الشخص فعليه مراجعة الطبيب

أديل ناصر كسبري